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     “停课不停学”是国家、是学校对我们学生最大范围、最强有力地保护。那么，孩子们已经在家学习了一个多月了，家长学生都已经很烦躁了。但是，我们暂时还不能复学，接下来我们如何继续保持良好的学习与生活状态呢。

       吴忠市第四中学于11月7日、8日以班级为单位开展“会学习，会生活”居家活动，助力四中学子养成德智体美劳全面和谐发展，度过特殊时期，实现自己成长。

形成积极学习心理，坚持自我稳定状态

      对于孩子来说，居家学习的生活，可能是无人“监管”的假期很悠闲；各种课业的布置可能很繁多，但休闲娱乐的日子却很诱惑。不爱学习、不想学习的心理在慢慢滋生，易怒易躁、抵抗叛逆的行为在逐步显现。是放纵自我荒度假期？还是坚守底线提升自我？

高效管理学习时间，制定居家学习计划

      著名教育家指出：拉开学生差距的不是先天智力和后天努力，而是合理的时间管理。可见，高效的时间管理在居家学习中尤为重要。如何进行高效的时间管理呢？

建议：那就是结合自身学习情况，制定学习时间表。

　　有了学习时间表的帮助，相信同学们的居家学习会变得条理清晰、劳逸结合，学习兴趣和学习学习效率也会大大提升。

高度重视阅读积累，丰富自身知识储备

      “书中自有黄金屋，书中自有颜如玉。”大量的阅读不仅可以拓宽视野，而且可以积淀文化底蕴。所以，海纳百川、博览群书也是同学们居家学习的好办法。

建议：

      阅读感兴趣的书籍：中外名著、历史故事、科普百科……只要是你感兴趣的书，都可以找来读。

      俗话说，好记性不如烂笔头，大量的阅读后，同学们一定会读有所思、读有所感。在自己兴趣使然的时候，摘抄并记录读书感悟，可以使同学们的阅读收获入脑入心，需要之时便便会文思泉涌。如果你愿意，开学会可以将你的收获分享给老师和同学，这样不仅可以丰富自己，还能启发他人，一举多得。

加强体育锻炼，提高自身免疫能力

      居家期间，除了调整心态、高效学习、重视阅读外，强化锻炼、强健体魄，既是对自己的健康负责，又是为国家的防疫做贡献。同学们可以利用闲散时间，做做操、跳跳绳，拉拉腰。既能缓解居家的焦躁心理，也能为高效学习转换思维。此外，同学们也可以和家人做一些亲子活动，通过家人齐动手，大家齐参与的方式进行锻炼，不仅可以强健体魄，而且可以密切亲子关系，更舒缓了焦躁心理，使居家生活变得乐趣无穷。

学习基本生活技能，提升生活自理能力

       俗话说“学无止境”、“技不压身。”生活就是一个大课堂，每项生活技能都是一门学问。居家学习期间，除了书本知识，生活技能的学习也很重要。可口的饭菜、规矩的房间、整洁的衣物……这些日常生活中被家长们打理得井井有条的生活小事，可以让孩子耐心学习，仔细琢磨，相信孩子们也都能做得有模有样。通过打理自己的生活，可以提升自己的生活技能，解放父母。

树立正确的价值观，做有理想的好少年

      抗疫路上，哪有什么一帆风顺，只有他人负重前行。白衣逆行，国士无双，让我们铭记这些闪亮的名字。疫情中，还有很多很多的追光者们：钟南山、李兰娟、张定宇、李文亮……是他们的万众一心，才有我们的身体康健。他们在大难面前不退缩，越是艰难越向前行，他们是新时代最美的追光者，更是我们的楷模，我们的榜样。我们学以这样的时代楷模、时代榜样为示范，树立正确的价值观，做有理想的好少年。

      开展此次活动，鼓励学生，从居家学习与生活中，丰富自己，提升自己，真正成为“德智体美劳”全面发展的社会主义建设者和接班人。

编辑：姜晓娣 吕越

审核：李晓路

终审：牛克成